簡単なストレッチ1

当店の施術で、お客様からよく言われるのが…脇から下の施術…他のところではされたことが無いと😳
パソコンやスマホ、車の運転で、疲れている所なんです☝️
自分でもケアできる場所なので、簡単なストレッチをご紹介します!

右手を真っ直ぐ上に上げ、左側へ指先を遠くにひっぱられる感じで…ゆっくり倒します…脇が伸びます。

この時、息は口から吐いて下さいね。戻すときに、ゆっくり息を吸います…腹式呼吸を、心がけてください😉

左も同じように行ってください☝️

仕事や家事の合間に、気分転換にもなりますよ✨

腕が上がりにくかったり、痛かったりは…無理をしない程度で…痛気持ちいい伸びを感じて下さいね😊
お風呂上がりの温まった身体でするのがおすすめです👍

岡山市中区のリラクゼーションサロン Reset

Relaxation Salon Reset ココロも身体も整える 隠れ家のようなプライベートサロンです! 気軽に安心して… リラックスしてお過ごしいただけます アラフィフのボディセラピストによる オールハンドの施術で、心地よい時間をお過ごしください。 岡山市中区藤崎564-3 ご予約は… 電話 070-1876-3498 LINE公式アカウント @514bfewu