改めて…
自分自身が30代に、椎間板ヘルニアを経験しています(T_T)
重症で手術しか無いと言われましたが、手術せずに二ヶ月半の入院生活の末、なんとか通常生活がおくれるまでになり、再発もなく、腰痛もなくなりました(*^^*)
肩こり、頭痛、お天気痛、目眩、それなりに経験してきましたが、アラフィフの現在、かなり健康的な身体となりましたᕙ( • ‿ • )ᕗ
50歳で10キロ以上のダイエットもできました！
自己流ですが、お金をかけず、自力です(≧▽≦)
無理な絶食や筋トレはしていません！
アドバイスもできると思います！
仕事がら、自分のケアは？と聞かれる事が多いですが、基本、ストレッチです(人 •͈ᴗ•͈)
自分の痛みは自分しかわかりませんが、各症状を経験してきたから、皆様の辛さや痛みに寄り添えると思います。
お客様に笑顔で帰って頂けるよう、誠心誠意ケアさせて頂きます(人*´∀｀)｡*ﾟ+
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